本发明公开了一种智能插座及控制方法，属于智能控制领域。该装置包括壳体，所述壳体内设置有用于与插头电连接的连接部，所述壳体上设置有用于支撑所述连接部以防止其向下运动的挡块，所述挡块为相变材料制成，所述连接部的下端设置有用于带动所述连接部向下运动的弹片。本发明通过当连接部与插头没有良好接触而产生电离发热时，相变材料吸热相变，依靠弹片将连接部拉开使连接部与插头相脱离，从而断开电源，防止发生火灾等情况。