本发明公开了一种番茄组培苗炼苗方法，包括如下步骤：通过组织培养得到的番茄苗，待番茄试管苗的根长至5－6cm，试管苗长至6～7cm时先将试管整个转移到大棚中适应1d，然后开瓶注入蒸馏水，蒸馏水的加入量0.5cm，并在瓶上盖无纺布并在无纺布上淋水适应1～2d，然后撤去无纺布适应1d，再把苗从试管中小心的连根取出，洗去根部的培养基后转入装有用按体积比蛭石∶珍珠岩∶泥炭土∶有机肥＝2∶2∶1∶1配制基质的穴盘适应7d，再用同样的基质转入营养钵适应7d，最后移入大田的分级炼苗方法，成功的克服了移栽成活这一难关，实验中移栽成活率达100％。