本发明海南粗榧种子快速高效萌发和培育优质种苗的方法，涉及一种植物种子快速高效萌发和优质种苗培育的方法。按照下述步骤进行：(1)种子收集：收集发育接近成熟或成熟的海南粗榧种子；(2)种子萌发基质准备；(3)种子休眠解除；(4)种子萌发；(5)驯化移栽。本发明可提高种子萌发出芽率到85％以上，幼苗成活超过90％，并生产整齐一致的优质海南粗榧幼苗，幼苗移植到野外的成活率也超过90％，成苗时间比传统方法缩短约2/3，并且不需要组培等相关设施和过程，操作非常简便，为解决珍稀濒危植物海南粗榧快繁和恢复保护与资源开发利用提供技术保障。