一种由水稻秸秆制备聚氨酯泡沫的方法，先将水稻秸秆以多元醇液化剂和酸性催化剂处理进行液化，将液化产物以极性小分子溶剂溶解滤去残渣，经减压蒸馏处理，再加入发泡剂、催化剂、稳定剂和异氰酸酯制备聚氨酯泡沫。本发明的方法以液化水稻秸秆为原料制备性能良好的聚氨酯泡沫，是一种新的环境友好型高分子材料，同时充分利用了废弃的生物质资源，又降低了聚氨酯泡沫的生产成本；制备的聚氨酯泡沫产品性能良好，已达到目前工业用聚氨酯泡沫的性能要求。