本发明涉及一种电力系统瞬时频率监测方法及系统，通过获取初始采样数据集，并对数据集中的数据进行迭代处理，从而准确估计出采样点的瞬时频率，本发明可以准确的利用采样数据对采样点的瞬时频率进行预估，具有运算速度快、预测精度高，算法相对简单等优点，在电力系统瞬时频率监测领域具备广阔的使用前景，通过瞬时频率的准确预估，遇到异常情况为电力系统进行及时的报警，从而有效避免了因频率质量降低而导致可能的电力系统故障和损失的问题。