本发明属于金属陶瓷材料制备技术领域，公开了一种通过微波碳热还原制备复合金属陶瓷粉体的方法。将氰胺类化合物、Ti源化合物、M源化合物和碳源粉体高能球磨得到活化原料粉体，然后进行微波原位碳热还原反应，得到复合Ti(C, N)金属陶瓷粉体。本发明采用氰胺类化合物作为原料，可提供氮源和部分碳源，同时能部分降低反应温度，氮化反应后所得产物粉体的成分更为均匀。利用高能球磨对原料进行预处理，不但容易获得均匀混合的纳米晶原料粉体，而且可以提高原料反应驱动力和扩散能力，增强组元的反应活性，降低后续合成温度。相对常规碳热还原反应，本发明无需N2气氛要求，操作更简单，更容易获得粒径较细的产物粉体。