本发明提供一种实验室用中药有效组分提取系统，属于医药提取技术领域，该系统包括依次连接的所述提取装置、所述浓缩装置及所述萃取装置，将传统装置优化后进行合理组合，使系统完整实用，操作简单，提高提取效率，提高中药有效组分得到率。通过所述浓缩装置与所述提取装置的气相连接关系，使提取溶剂的回收再利用更加彻底和方便，通过由高到低依次设置的所述萃取组件，优化了中药提取的萃取过程，减少由于环境因子和人为因素导致的实验失败率。本发明同时还提供一种中药有效组分提取方法，该方法基于上述中药有效组分提取系统，采用恒温的提取氛围，提高提取效率，提高中药有效组分得到率。