本发明涉及一种药食同源的调经养巢中药组合物及其制备方法。原料组分包括：鱼油3～10重量份、黑枣10～30重量份、肉苁蓉1～5重量份、木瓜3～15重量份、蛹虫草1～5重量份、桑椹3～10重量份、雪莲培养物2～6重量份、低聚木糖3～10重量份、玫瑰花2～5重量份、广东虫草子实体1～2重量份、枸杞5～15重量份、茶树花5～15重量份、菊粉3～10重量份、党参1～2重量份、牡丹籽油1～3重量份等。本发明调经养巢组合物选用药食同源的植物或新资源食品提取而成，组方配比科学，不添加任何人工合成组分，安全无毒副作用，且具有优异的调节女性内分泌、补益气血、调经养巢和延缓衰老，能够有效改善女性机体亚健康状态。