本发明公开了一种黄精玉竹薏苡仁粥，包括以下重量份成分制成：黄精25‑35份，玉竹12‑18份，薏苡仁12‑18份，百合12‑18份，山药12‑18份，米40‑60份，清水1000‑1500份。本发明采用黄精、玉竹、薏苡仁和百合等作为熬制保健养生粥的基本原料成分，益气、滋补、养阴等调理作用多方面相互协同配合，适用于中老年人群的最优身体机能综合调理促进，并且保健养生粥的外观、风味、口感，使得最终的养生粥产品符合大众消费者的喜好，容易为中老年人群所接受，实现以食代疗的功效。