本发明公开了一种多孔水凝胶的制备方法，属于高分子材料技术领域。本发明按重量份数计，依次取40～50份预处理丙烯酰胺，8～10份干性油，3～5份亚油酸，5～8份乳化剂，8～10份碳酸钙，2～3份过硫酸铵，10～20份改性添加料，8～10份复合发泡剂，60～80份水；将预处理丙烯酰胺，干性油，亚油酸，乳化剂，碳酸钙和水混合，接着加入过硫酸铵，充氮加热搅拌反应，接着加入改性添加料和复合发泡剂，注模，静置，脱模，得坯料；将坯料置于盐酸中超声浸渍，取出，干燥，即得多孔水凝胶。本发明技术方案制备的多孔水凝胶具有孔隙率和强度高的特点，在高分子材料技术行业的发展中具有广阔的前景。