本发明公开了一种保护眼睛视网膜、缓解视疲劳和抗氧化的组合物，主要由以下重量份的原料组成：D‑甘露糖醇420～430重量份；乳糖415～425重量份；蓝莓粉90～110重量份；麦芽糊精15～25重量份；黑枸杞粉2～100重量份；β‑胡萝卜素0.2～0.5重量份；硬脂酸镁10～20重量份；叶黄素酯1～6重量份；(3R, 3' R)‑二羟基‑β‑胡萝卜素0.5～2重量份。本发明的组合物，具有可预防蓝光损害视网膜、缓解视疲劳和抗氧化的功效，β‑胡萝卜素有补肝明目的作用，叶黄素和(3R, 3' R)‑二羟基‑β‑胡萝卜素二者通过协同作用，聚集于视网膜黄斑区，黄斑色素具有预防蓝光损害视网膜和缓解视疲劳的功能。