本发明公开了一种制备四氟苯甲醇的方法，属于有机合成技术领域。采用四氟苯甲酸与氯化亚砜反应生成四氟苯甲酰氯后，接着再以四氟苯甲酰氯为原料，经醚类溶剂活化后的硼氢化钠在水中还原得到四氟苯甲醇。通过含有醚类溶剂与硼氢化钠络合，以活化硼氢化钠，采用水做溶剂进行还原，反应收率高，还原剂硼氢化钠催化量即可完成反应，反应过程更加绿色环保。