本发明涉及一种对肝肾有辅助保护作用的保健食品及其制备方法，属于食品加工技术领域。所述保健食品其原料包括灵芝、辣木、决明子、玛卡、山茱萸、虫草菌丝体粉、浓缩乳清蛋白、大豆分离蛋白、VA、VB1、VB2、VB6、低聚木糖、蕃茄红素、苹果多酚。该保健食品精心通过选择原料，科学组方，不仅对肝肾有辅助保护作用的效果，还具有预防“三高”、抗氧化、延缓衰老、提高免疫力等保健作用。