本申请提供了一种用于改善人体肠道环境的组合物及其制备方法，该组合物中合有多种乳酸菌和双歧杆菌，通过控制乳酸菌和双歧杆菌的重量比，使得肠道内乳酸菌和双歧杆菌数量平衡，从而有效的抑制有害细菌及病原菌的生长，进而有效平衡肠道有益菌群，并在组合物中添加了多种膳食纤维以及中药成分牛蒡根和魔芋，各成分间发挥相互作用，共同促进胃肠道蠕动，活化肠道机体细胞，可以保证肠道内滞留的毒素及时高效的排出体外，进而改善人体肠道菌群环境，组合物中各种成分相互作用可以保证足够数量的活菌顺利到达肠道部位并用于改善人体肠内环境，提高组合物的稳定性，进而了延长组合物的有效期。