本发明涉及医药技术领域，解决了氢气进入皮肤患处部位内部困难，清除恶性自由基的效果不佳且成本较高的问题，公开了一种氢分子发热消炎贴及其使用方法。该发热消炎贴包括无纺布层、防水层和位于无纺布层和防水层之间的制氢体薄片，所述制氢体薄片与无纺布层之间夹设有第一透气层，所述制氢体薄片与防水层之间夹设有第二透气层；使用方法为将消炎帖上具有无纺布的一面朝上，喷洒水至无纺布上，然后迅速将消炎贴贴于患处，使无纺布的一面与皮肤患处接触。本发明能够使大量氢气进入皮肤患处部位内部，清除恶性自由基效果显著且大大降低成本。