本发明公开了一种用于调节女性身体健康平衡的组合物，按重量份计地该组合物包括：5‑20份大麦苗粉、0.5‑1.5份圆苞车前子壳、0.01‑5份低聚果糖、1‑5份燕麦纤维、0.5‑3份青梅粉和0.05‑0.3份黑芝麻。该组合物可以制备成丸剂、粉剂、片剂等多种形态的能够调节女性身体健康平衡的产品。本发明制备的组合物，尤其适合家庭女性服用，能够补充气血、调节内分泌、清肠排便、改善面部气色，在减肥的同时，还具有增强体质的作用，有助于全面维持家庭女性的身体健康平衡。