本发明公开了一种玛咖复合保健茶饮料及其制备方法，属于食品加工技术领域。该饮料按重量百分比计包括以下原料：玛咖粉0.4%, 红茶0.4%, 蔗糖6%, 柠檬酸0.03%, 蜂蜜0.5%，水30%，使得该饮料中富含较高的芥子油苷、玛咖烯、玛咖酰胺及其衍生物、固醇等多种生物活性物质。该饮品具有提高生育能力、改善性功能、抗疲劳等多种功效。