本发明涉及一种滋阴补肾的组合物及其制备方法与应用。本发明提供的组合物将黄芪、铁皮石斛、西洋参、山药、枸杞、茯苓、绿咖啡豆和绿茶等组分进行配伍联合使用，能够起到协同增效的作用，可以有效的滋阴补肾、提高免疫力、延缓衰老、减脂轻身以及改善睡眠的效果。并且意外的发现本发明组合物并没有因使用绿咖啡豆及绿茶所带来的影响睡眠问题。另外该组合物所用原料安全，制备方法简单，易于推广。