本发明提供一种茶油软胶囊及其制备方法，涉及医药保健品加工技术领域。所述茶油软胶囊由以下重量份的原料制成：茶油20‑30份、角鲨烷10‑12份、熊果苷4‑8份、黄菊花6‑10份、景天2‑6份、苦职2‑4份、仙茅参8‑10份、尿囊素2‑4份、褐藻多糖硫酸酯0.8‑1.2份、复合维生素1‑3份、甘油10‑20份、茶多酚棕榈酸酯0.1‑0.3份、助悬剂1‑3份、明胶15‑30份、遮光剂0.1‑0.3份、崩解剂0.4‑0.6份。其制备方法主要包括：原料提取、内容物料液制备、胶囊外胶液配制、软胶囊成型等步骤。本发明克服了现有技术的不足，所得产品含有大量营养成分和人体所需的微量元素，能有效提升人体的代谢水平，并且增强人体抗氧化能力，有效预防各种心脑疾病，增强人体抵抗力。