一种养胃通肠的黑豆肽保健食品，涉及一种保健食品，该保健食品由黑豆肽粉、陈皮、茯苓、蜂蜜、低聚半乳糖、决明子、白术、莱菔子、桔梗、沙棘、昆布、白刺花、紫苏子、山药、枳壳、甘草、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌及氯化钠组成，此保健食品根据中医药食同源理念，此保健食品根据中医药食同源理念，利用黑豆的高纤维与其他组分的协同作用，再通过嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌的发酵，使得易于人体吸收，能够调节肠胃、通便、排脂及美容，并且所用组分无毒，而此保健食品的生产方法简便、生长成本低，便于工业化生产和应用。