本发明公开了一种食品、保健品或药物组合物，它是由下述原料制备而成的制剂：生山楂、荷叶、绞股蓝、陈皮、灵芝、桑椹。还公开了前述食品、保健品或药物组合物的制备方法和用途。本发明提供的食品、保健品或药物组合物具有良好的减脂、助眠、增强免疫力的功效，有较强的实际应用价值。