一种茯苓复合代用茶及其制作方法，属于医药保健领域。本要解决现有减肥茶减肥效果不明显、价格昂贵的技术问题。本发明复合代用茶是由茯苓、甘草、沙棘、玉竹、苏子、桑叶、山药、枸杞、葛根、冬瓜子、决明子、薄荷、覆盆子、山楂、菊苣、栀子和马齿苋制成的。方法：将原料分别依次精选、除杂、去除农药残留、去除化肥残留和烘干处理，再混合；所述去除农药残留是用水、碳酸氢钠和立白新金桔洗洁精配制混合液进行浸泡处理；所述去除化肥残留是用臭氧水溶液进行浸泡处理。本发明产品能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成。