本发明公开了一种具有改善睡眠功能的组合物及其制备方法和应用，属于医药技术领域。该组合物的有效成分由以下重量份的药材制备而成：五味子10‑90份，人参2‑15份，茯苓10‑90份，菟丝子10‑90份。以五味子益气生津、补肾宁心，以人参安神益智、补脾益肺，二者共为君药，以达益气养阴、宁心安神的功效；茯苓健脾化痰、宁心安神为臣药；以菟丝子补肾益精、养肝明目为佐药。这几种原料相互配合，协同作用，共同起效，起到改善睡眠的作用。