本发明公开了一种改善疲劳状态的组合物，取下述重量配比的原料制备而成：D‑核糖10‑1000，人参提取物1‑200，玛卡提取物1‑300。本发明具有抗疲劳的作用，可用于缓解高强度运动人群、病理性人群、年老体衰人群的疲劳症状。