本发明涉及一种改善肝损伤及机体疲劳的组合物及其制剂，属于医药技术及保健食品技术领域。本发明的组合物包含以下重量份的组分：还原型谷胱甘肽200～500份、姜黄提取物30～250份、牛磺酸30～200份。本发明的组合物以还原型谷胱甘肽、姜黄提取物、牛磺酸为主要原料，能增加体内谷胱甘肽水平并使其达到稳态，有效地改善肝损伤及机体疲劳；由本发明的组合物制备的保健食品制剂配方科学、服用方便、功效稳定显著。