本发明涉及一种改善肝损伤及机体疲劳的胶囊及其制备方法，属于医药技术及保健食品技术领域。本发明的胶囊包含如下重量份的组分：还原型谷胱甘肽200～500份、姜黄提取物30～250份、牛磺酸30～200份、填充剂38～170份、粘合剂40～60份、崩解剂10～26份、润滑剂2～14份。本发明的胶囊以还原型谷胱甘肽、姜黄提取物、牛磺酸为主要原料，能增加体内谷胱甘肽水平并使其达到稳态，有效地改善肝损伤及机体疲劳；本发明的胶囊配方科学、服用方便、功效稳定显著。