本发明一种自加热的面膜，包括面膜袋以及内置于其中的面膜和加热层，所述加热层包括粉料层和液体层，所述粉料层中包含有金属粉，所述液体层中包含有过氧化氢液体，通过金属粉和过氧化氢液体相互混合产生氧化反应而发热，其中，液体层和粉料层相互嵌套且分割包装，在使用时，可按破液体层或粉料层，将液体与粉料相混合而产生加热反应，解决了市面上大部分揭剥式面膜的温度优化问题，而且仅是轻微加大本身面膜袋的厚度，却让一般的面膜提升了温度，直接解决消费者的怕寒的忧虑，同时又增添了面膜的取暖功能。