本发明公开了一种具有改善睡眠功能的中药，以肉桂、栀子两味药食两用的药材为原料，其中含有栀子6‑10重量份、肉桂1‑6重量份。发明人将中医药理论与现代药理学结合寻得良方，针对心火独亢, 兼肾阳不足所致的失眠而设，具有改善睡眠的功能，其反佐药肉桂具有补肾阳，引火归元的功效。试验表明，本发明配方科学合理，用于辅助治疗心肾不交，心火偏亢所致的失眠症具有很好的效果。据此，发明人将其应用于失眠症功能性保健品，还建立了相应制备方法。