本发明提供一种功能性饮料，包括以下重量份数的组分：维生素B6：0.001～0.005份；维生素B12：0.000003～0.000008份；牛磺酸：0.05～0.3份；烟酸：0.01～0.05份；茶氨酸：1～5份；γ‑氨基丁酸：1～10份。本发明将B族维生素、牛磺酸、茶氨酸和γ‑氨基丁酸这些天然营养素复配，不仅对人体安全，且饮用后能够舒缓人体紧张情绪、减轻身心压力，同时能够减轻疲劳，促进睡眠，提高注意力和记忆力，从而增强学习能力和处理信息的能力。本发明还提供了一种功能性饮料泡腾片。