一种刷牙与挤牙膏同步的环保牙刷，包括刷柄和连接在刷柄一端的刷头，所述刷柄内设有滑动腔，所述滑动腔下端设有滑口，所述刷柄靠近滑口一侧设有固定框，所述固定框内设有安装槽，所述滑动腔通过滑口与安装槽连通，所述刷柄远离刷头的一端设有转动槽，所述转动槽与滑动腔通过固定板隔开，所述安装槽底部设有第一安装口，所述转动槽通过第一安装口与安装槽连通，所述转动槽内设有转动轮，所述转动轮的一侧设有卡槽，所述卡槽内卡接有第一棘轮，所述第一棘轮的一侧连接有第一转动杆。本发明通过边刷牙边挤牙膏，节省了使用者的时间，可以控制牙膏的出量，防止造成牙膏浪费，为使用者节约了成本，同时还可以拆卸刷头，有利于环保。