本实用新型公开了一种康复练习用防护垫，包括第一连接板、固定板、第三连接板、第一滑槽、推杆和防撞圈，第一连接板的底部设置有固定块，第一连接板的一侧设置有连接轴，连接轴远离第一连接板的一侧设置有第二连接板，第二连接板远离第一连接板的一侧设置有固定块卡槽；固定板设置于第一连接板的内部，第三连接板设置于第一连接板的内部。该康复练习用防护垫，通过连打开第一连接板和第二连接板就可以使用该防护垫，然后通过按压按钮推动第一卡块，将第一卡块推回第一滑槽的内部，拉动软垫就可以方便的取出软垫，然后再拉动让第一连接片与第二连接片分离，这样就可以方便的对软垫进行清洗和更换。