本发明公开了一种计算机系统的节能方法，包括以下步骤：S1：设置热红外人体感应器：事先在计算机显示器上安装热红外人体感应器，用于检测使用人员是否坐在电脑前；S2：建立预设窗口：编辑预设窗口，预设窗口与计算机上的软件均相关联；S3：弹窗设立：在S2中的预设窗口中设立弹窗，设置弹窗与软件的对应时间；S4：显示器屏幕亮度的设立：设置屏幕的两种亮度，屏幕的第一种亮度为正常设置的亮度，屏幕的第二种亮度与S1中的热红外人体感应器相关联；S5：显示器身音的设置：事先在计算机显示器上设置声音传感器，通过声音传感器感应外界声音的大小。本发明实用性好，能够有效的节约计算机系统的功耗，并且方法更加的人性化。