本发明涉及一种助眠保健枕头及其制备方法。该枕头的枕芯含有以下植物成分：牛至1‑2份、缬草1‑2份、洋甘菊1‑2份。制做方法为：将植物成分干品粉碎成细粉；再加到15％的微晶纤维素溶液中混匀后，再加到15％明胶溶液中混匀，制粒，干燥至水分在9％以下，将上述干燥颗粒装入枕芯中即得。本发明具有以下优点：三种植物成分合用起到协同增效的催眠安神作用。用明胶作为粘合剂，微晶纤维素作为释稀剂制粒作为枕芯，使助眠成分缓慢适量持久释放，达到良好的助眠作用，作用持久长达两年。本发明采用原草作为枕芯原材环保天然，成本低。