本发明公开一种改善肾阴虚导致的睡眠障碍的组合物制备方法，以具有滋阴养润功效的铁皮石斛花1‑2份和温润补肾作用的九制黄精2‑3份组合配比，经过提取干燥得到提取物，在提取物中加入具有镇静安神功效的茶氨酸制备得到具有改善睡眠障碍的组合物；该组合物按照中西医结合原理配伍，通过黄精和石斛花配伍滋阴补肾，以茶氨酸镇静安神促进睡眠，标本兼治，改善肾阴虚导致的睡眠障碍，该组合物在保健食品或功能产品中具有重要的应用，实验表明，服用该组合物能够改善睡眠障碍，并且无依赖性，可长期服用。