本发明提供一种还原缩硫醛或缩硫酮脱硫的方法，该方法以水合肼为还原剂，将缩硫醛或缩硫酮还原为甲基或亚甲基。本发明工艺简便、环境友好，能在克级以上规模安全转化，适用于化工医药领域，可实现规模化生产。