本发明公开了一种物理活化制备中孔竹质活性炭的方法，涉及中孔活性炭制备技术领域，包括以下步骤：将竹材粉碎成竹屑，加入氨基磺酸固体，研磨细化，得混合粉末；将混合粉末加入到造粒机中得到规整的竹材颗粒；将竹材颗粒在缺氧条件下干馏炭化，得到炭化竹炭；将炭化竹炭粉碎，过筛，在高温条件下采用蒸汽、气体活化法进行活化，得到中孔竹质活性炭。本发明利用固态氨基磺酸与竹屑在干态下研磨细化，使得氨基磺酸晶粒均匀镶嵌在竹材纤维上，预处理竹材，再进行后续炭化活化等步骤，制得的竹质活性炭比表面积大，中孔极为丰富，该方法实现了完全物理活化制备中孔竹质活性炭，工艺路线简单，为清洁制备高性能中孔竹质活性炭开辟了新的途径。