本实用新型公开了一种高度可调式体育训练用高低杠，属于体育用品领域，一种高度可调式体育训练用高低杠，包括两个支撑基套，支撑基套内滑动连接有滑动杆，两个滑动杆相互靠近的一端均开凿有收纳槽，收纳槽内滑动连接有卡杆，卡杆与收纳槽内底端之间固定连接有压缩弹簧，两个支撑基套相互靠近的一端均开凿有多个均匀分布的卡孔，卡孔与卡杆相匹配，卡杆外端转动连接有转块，转块外端开凿有插孔，插孔内螺纹连接有螺钉，两个支撑基套相互靠近的一端开凿有多个均匀分布的螺纹孔，螺钉穿过螺纹孔与滑动杆相抵，可以实现高低杠在进行高度调节后能够固定的更加牢固，从而使得体操运动员使用时更安全的效果。