本发明公开了一种草蒿脑制备方法，其特征是步骤如下 : (1)粉碎，浸出得初始料液：将原料洗净晾干，用球磨机或研磨机磨成粉状，再加入醇类物质，浸泡一定时间，得到初始料液；(2)压滤，得滤液：使用300～400目网布过滤，并施加一定压力，即得滤液；(3)分离醇类物质：将滤液加入蒸馏装置中，加热蒸馏分离出醇类物质，加热温度为70～85℃，收集到中间产物；(4)超临界CO2萃取；(5)减压精馏提纯：将初级草蒿脑放入精馏塔，进行二次减压精馏，第二次减压精馏得到的产物即为草蒿脑成品。本发明工序简单，生产成本低，有利于快速提取优质草蒿脑，适用于香料、食品和饮料等行业，便于推广使用。