本发明属于中药保健品制造领域，提供了一种宣木瓜茶枕芯，它由如下重量份数的原料制备得到：宣木瓜20‑30份、淡竹叶15‑25份、肉豆蔻10‑20份、薰衣草10‑18份、芦根8‑16份、玉竹7‑15份、芡实4‑12份、绿茶30‑50份，本发明制备的茶枕芯能治疗失眠，具有安神助眠的作用。