本发明提供了一种基于碳化海绵的压力敏感材料的制备方法，包括如下步骤：1)将三聚氰胺海绵在真空或惰性气氛保护下，在700～1000℃的高温下进行热分解处理0.5‑5小时，制得碳化海绵。2)在上述碳化海绵中浇注其体积0.2～1倍的树脂材料，真空脱泡；树脂固化后，即得具有高灵敏度的压力敏感材料。该方法具有原料来源便宜，可重复性高，制备工艺简单、可控，所制得的压力敏感材料应变范围大、灵敏度高的特点，在结构健康监测、电子皮肤、生物医药、可穿戴电子产品等方面具有良好的应用前景。