本发明涉及重金属提取技术领域，公开了一种海洋底泥中不同形态铬的提取方法，步骤为：向海洋底泥样品中加入MgCl2溶液，超声提取得离子交换态铬待测液，不溶物备用；向上述不溶物中加入酸性醋酸钠溶液，超声提取得碳酸盐结合态铬待测液，不溶物备用；向上述不溶物中加入HONH3Cl–HCl溶液，超声提取得铁锰氧化物结合态铬待测液，不溶物备用；向上述不溶物中加入焦磷酸钠溶液，超声提取得有机结合态铬待测液，不溶物备用；将上述不溶物烘干、研磨后加入盐酸、硝酸、氢氟酸和过氧化氢微波消解，赶酸后用水溶解并过滤得残渣态铬待测液。本发明对海洋底泥中的不同形态的铬进行逐级提取，实现了对不同形态铬的分别测定和分析研究。