本发明提供了一种对精油成分定量的高效低成本检测方法，包括：精密量取艾叶精油，置于容量瓶中，用甲醇稀释至刻度，混匀，得到待测样品；以天然冰片为内参物，精密称取天然冰片，用甲醇稀释制成具有浓度梯度的标准系列上机溶液，摇匀，得到标准溶液；分别精密吸取待测样品和标准溶液，注入气相色谱‑串联质谱仪，计算待测样品中天然冰片含量，再通过下列公式计算待测样品中各其他被测物的含量：其中，为待测样品中其他被测物含量，fsi为校正因子，为待测样品中天然冰片含量，为待测样品中其他被测物响应值，为待测样品中天然冰片响应值。该检测方法能够准确、快速地对精油中的多种成分进行定量分析。