本实用新型涉及体育用品技术领域，具体公开了一种新型篮球投篮练习装置，包括支架和篮板，篮板正面中部设有篮筐，支架外部套设有可上下滑动的套环，套环通过定位螺栓与支架进行螺栓连接，支架上均匀开设有若干个用于与定位螺栓配合的定位孔，套环外侧设有卷尺，卷尺远离套环的一端设有固定绳，定位螺栓包括螺杆，螺杆一端依次穿过套环与支架并与螺母进行螺纹连接。本实用新型通过调节套环的高度并通过定位孔与定位螺栓的配合使用来进行固定，同时通过将固定绳套在用户身上并根据卷尺实时测量并读取用户与篮筐之间的垂直距离，解决了现有的篮球投篮练习装置由于不能对投篮距离进行测量而导致用户无法根据投篮距离来调节投篮力量的问题。