本发明公开了一种邻羟基苯甲腈的精制方法，包括以下步骤：(1)将邻羟基苯甲腈粗产品熔化成液态，并保持恒温，加入4, 4' ‑二羟基联苯、4‑羟基联苯或4, 3' ‑二羟基联苯中的至少一种，混合均匀后制成蒸馏底料；(2)设定蒸馏底料的蒸发温度，对蒸馏底料进行分子蒸馏，待蒸馏完毕后将轻馏分结片，得到白色片状邻羟基苯甲腈产品。本发明的方法工艺简单、成本低、效率高且适用于规模应用，本方法精制得到的邻羟基苯甲腈纯度高、回收率高且热稳定性高。