本发明公开一种黎药熏蒸浴疗法及熏蒸沐浴液的制备方法，即将熏蒸沐浴液倒入木盆中，人坐于木盆旁，用黎族特制的草席将人与木盆围成一周，并在草席上方盖上浴巾，随后，人在其中熏蒸3—5分钟，待熏蒸沐浴液温度降至约30℃时沐浴，然后撤去草席，疗法结束，所述黎药熏蒸沐浴液成分及用量配比为：三角枫鲜叶25‑35g，大青根鲜叶25g‑35g，香茅鲜叶25‑35g，海南沉香花5‑10g，金银花10‑20g。本发明通过各种黎药之间相互配合协同作用，再加上科学配比，具有芳香开窍、镇静安神，舒筋活络，缓解疲劳，促进新陈代谢，提高机体免疫力，增强身体活力的作用。对缓解紧张性头痛、睡眠不良、身体疲乏等亚健康状态效果显著。